Giảm các bệnh đường hô hấp với trà mật ong tía tô

Trà mật ong tía tô là thức uống đơn giản , hoàn toàn tự nhiên lại rất có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể bạn chống lại cảm cúm trong những ngày thời tiết thay đổi trở nên se lạnh và hanh khô.

Trà tía tô mật ong
Trà mật ong tía tô  vừa nóng ấm mang hương thơm nồng nàn của tía tô vừa có vị ngọt dịu của mật ong

Trà mật ong tía tô với các thành phần chính và công dụng của các thành phần đó:

Tía tô là một loại rau gia vị rất phổ biến của người dân Việt Nam, tía tô có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe và P. Cây tía tô không những có thể dùng để chế biến các món ăn ngon miệng mà có tính năng chữa bệnh khá cao. Trong Đông Y tía tô là vị thuốc được xếp vào loại giải biểu (làm cho ra mồ hôi) thuốc nhóm phát tán phong hàn (nhóm do lạnh gây bệnh) cần chữa bằng cách cho ra mồ hôi, khỏi sốt. Tía tô có tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, không độc. Lá dùng làm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng để trừ cảm mạo.

Khi ta kết hợp mật ong với tía tô tạo thành một loại trà vừa ấm mang hương thơm của tía tô, vừa có vị ngọt dịu của mật ong. Vào những ngày thời tiết thay đổi hay gây ra các bệnh về đường hô hấp do cảm lạnh, bạn hãy pha ngay một ly trà mật ong tía tô để uống, cơ thể bản sẽ cảm thấy ấm áp hơn rất nhiều.

mật ong Airborne
Mật ong có tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp làm dịu cảm giác khó chịu trong họng
Lá tía tô
Theo đông y thì tía tô có vị cay, tính ấm có tác dụng trị cảm lạnh

 

chanh đào
Nước chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 30g lá tía tô tươi

– 1/2 quả chanh tươi

– 20ml mật ong nguyên chất

– 200ml nước sôi

Cách làm trà mật ong tía tô rất đơn giản với 4 bước thực hiện:

trà tía tô mật ong
Công thức pha trà mật ong tía tô

Bước 1: Rửa sạch lá tía tô rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 10-15 phút rồi vớt ra để ráo nước

Bước 2: Thái nhỏ lá tía tô (nhớ đừng thái quá nhỏ sẽ khiến vụn khi pha trà)

Bước 3: Tráng ấm bằng nước nóng sau đó cho lá tía tô vào vào ấm trà và đổ nước sôi vào. Để khoảng 15-20 phút cho ngấm.

Bước 4: Cho 2 thìa mật ong vào tách sau đó rót trà tía tô vào và khuấy đều. Cho thêm vài lát chanh rồi thưởng thức.

Với nguyên liệu và cách làm đơn giản, tin rằng các bạn ai cũng có thể tự chuẩn bị cho gia đình và bạn bè một ly trà mật ong tía tô tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày bạn hãy chuẩn bị cho mình và gia đình một ly trà mật ong tía tô như này để phòng và trị bệnh ho cũng như cảm cúm nhé!

Rate this post